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脸色发黄, 是不是得肝病了? 教你4招轻松“去黄”

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    一个人的外部表现正是其身体内在的反应体现。有些人面部发黄甚至毫无光泽,不仅仅是看起来显老的问题,其实这就暗示了其体内已经出了一些问题。因此,找出面部变黄的原因很重要。

     

    为什么面部会发黄?

    第一、长期熬夜

    一个人如果长期熬夜,就会睡眠不足,睡眠质量下降,人看起来精神不佳,皮肤状态也不好,久而久之,面色发黄,甚至还会出现斑点。

    第二、贫血、气血不足

    在日常生活中,我们会看到很多女性脸色发黄,那是因为多数人都存在着不同程度贫血以及气血不足的现象。
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    第三、营养不良

    人是爱美是天性,有人为了减肥,每天只吃水果蔬菜并且很少吃主食以及肉类,长期以往就会导致营养不良,而这些人的脸色就看起来很不好,发黄且无光泽。

    第四、脾虚

    如果一个人肚子很大,肤色很黄,多半跟脾虚有关,脾运化不及时,导致水分在体内停留所致。

    第五、肝胆疾病

    突然性出现脸色变黄,一般预示肝胆功能不太好。比如患有急性黄疸型肝炎、肝硬化以及急性胆囊炎等症,都会导致脸色发黄的情况出现。

    第六、食物原因

    如果皮肤是在一段时间内慢慢变黄的,排除患病的原因,很大可能跟饮食有关。比如胡萝卜、南瓜以及芒果等都含有大量胡萝卜素,如果短时间内摄入过多胡萝卜素就会引起胡萝卜素血症,而这种疾病会导致皮肤变黄。

    如何缓解面部发黄?

    1、吃山楂

    每天喝一杯山楂茶可以有效的帮助你降低身体内血清胆固醇,还可以利尿降血压。并且不仅可以增加你的血管扩张让你的面色红润起来,还可以帮助你调理气血,让你的皮肤白里透红。除了山楂,红枣、无花果等也可作为每天的小零食,因为它们都对我们的好气色有帮助。

    2、享受午间美容觉

    研究发现,每天中午午睡一小时可以让我们的大脑和身体得到休整,这样不仅对健康的近期和远期做出保障,而且能提高下午的工作效率,也能让气色变得更好。

    3、按摩行间穴

    行间穴位于足背侧,在拇趾和第二趾之间。按摩行间穴可以刺激肝经的穴位,并且适合肝郁气滞或肝火旺的人。脸色发黄的女性可以经常按摩行间穴,这样有助于改善皮肤状况,让你的气色越来越好。

    4、多吃蔬菜

    据研究发现,西兰花、白菜等蔬菜能在消化的过程中带走人体内多余的水分。这样既可以防止浮肿的发生,也能达到减肥的效果,并且也让脸色变得更加好。